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结缘瑜伽·遇见美好 宣化二中开展“瑜伽进校园”活动

更新时间:2020-02-27 10:33来源:未知

为积极响应国家全民健身号召,营造健康的校园文化氛围,打造恒毅幸福家园,宣化二中组织全体教职工开展“瑜伽进校园”活动。

瑜伽一词的原意是结合,和谐。古代印度人修炼瑜伽意在追求自我与天地的完美结合,并逐渐演变成现在的呼吸法,体位法,冥想法所构成的协调身心平衡的养神法则。

学校聘请专业瑜伽教练对老师们进行指导练习,伴随着优美的背景音乐,通过有辨别地,觉知地习练经典体式,将身心和意识融为一个和谐的整体,把僵硬的身体一点点变得柔软,浮躁的心也被一点点抚平。

老师们对本次活动好评颇多,平日里除了上课之外,备课、批改作业都是坐着,这次活动给大家一个减压的机会和放松的时间,以便更好地投入工作。