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怎样打好雅思备考的心理战

更新时间:2021-11-16 11:21来源:未知

面对即将到来的雅思考试,很多同学都做好了充分的准备,但是因为心理素质不好,总是害怕考不好,这样的心理是会影响到考试的状态的,今天沪江小编为大家整理了怎样打好雅思备考的心理战,希望能够帮助到大家。

以下列了几个学生当中比较容易出现的不适当的心理状态。

一、错误的心理暗示

案例一:“雅思一般第一次考都考不过”

人们都喜欢为自己找借口。不知何时起,上面那句话居然流行于各烤鸭之间,似乎已经成为一种“潜规则”。其实那句话应该是考试状况的一个总结,现在却演变成了烤鸭们自我安慰和麻痹的一个借口。有了这样一条看似合理的“经验之谈”,无数的孩子们心安理得地栽在第一次考试,然后前赴后继地奔向第二次乃至第N次考试。每当有学生用充满了求知欲的眼神问我:“听说雅思一般第一次考都考不过,是这样的吗?”我都犹豫不知如何作答,答不是吧,可能他们刚经历了不甚美好的第一次,需要些安慰和继续下去的鼓励;答是吧,只会给他们继续麻痹自己的借口。

案例二:7次5.5分

有一小烤鸭讲述了他7次考雅思每次都5.5分的“惨痛”经历,时间是从去年5月到今年2月,在10个月的时间内连考7次。虽然这位同学屡不过屡考的精神很值得我们钦佩,但我不禁怀疑他是否把考试当回事儿。雅思考试几乎每个月都有3~4次,而且取消了原来在3个月内不得重复考试的规定。一句话,现在考雅思越来越方便。而造成的负面效果就是后路留太多了,使得烤鸭们很容易就把希望寄托在下一次。如果雅思像高考一样一年只能考一次,那么通过率应该会大幅上涨吧。

案例分析:有个很有名的实验,本来一样长的左右手手指,心里默想左手手指“长长”,过了一会一比,能够发现左手手指竟然真的变得比右手手指要长。这归功于心理暗示的作用。如果烤鸭们在复习的时候想的是下一次还有机会考,那么恐怕永远也考不到自己想要的分数。解决的方法是,不管是第一次考还是第N次,别再给自己留后路了,永远把这一次考试当成是最后一次机会。

二、忽略了考场因素

作为一种考试,雅思具备了大部分考试都有的共同特点,比如说有时间的限制,有人监考,必须遵守考场纪律等等。但同时雅思考试在考场上也有和别的考试不太一样的地方(至少和国内一般考试不太一样),比如超长的考试时间,光听读写三项的那个上午就要花掉洋洋洒洒将近3个半小时;比如超严格的考场纪律,不小心错翻了一下试题或超时一小会,考官一般二话不说记个警告;再比如超啰嗦的监考官,在考试临近结束时会一直倒计时“10分钟,5分钟,3分钟,2分钟,1分钟……”,甚至最后10秒还来“10、9、8……3、2、1”,这绝对是让大部分烤鸭都崩溃的一招。

那么除了复习各种做题方法之外,烤鸭们必须还要考虑到这些可能在考场上影响你情绪的因素。解决的最好方法就是模拟考场,在正式考试前最好给自己来上几次模考,按照真实的考试时刻,并严格给自己卡时间。此外,最好在考前多看看别人的考场回忆,看有哪些情况会发生,做到心里有数。至于倒计时,最好自己带个手表自己掌握时间,尽量不要受考官的提示影响,实在不行可以请家人帮忙做个模拟。

关于本文一开头学生提到的那个问题,其实也值得所有的烤鸭们思考,但它并不是一个非A即B的问题。如果我回答,我会说对待任何考试都要既紧张又放松,同时要既不紧张又不放松。虽然很像废话,但事实就是如此,必须松紧有度。烤鸭们需要了解的是什么时候该松什么时候该紧。确切地说,最好保持一个前紧后松的状态。就像前面提到的,必须把每次考试当最后一次,拼尽全力去准备,而越到后面才能并且应该越放松,这样才有利于把所有的本领都发挥出来。

以上就是沪江小编为大家整理的怎样打好雅思备考的心理战,面对雅思这种高难度的考试,希望考生能够克服心理障碍,保持一个乐观的心态,也希望大家都能够在雅思考试中取得好的成绩。