本散打俱乐部训练宗旨--以人为本，专业科学.。散打训练内容丰富，其中包括：一般身体素质训练（协调灵敏、柔韧、力量、速度、耐力）；基本技术训练（拳法、腿法、摔法）；专项身体素质训练（空击、打靶、打沙包）；攻防技术训练，实战等。俱乐部制定科学的训练方法，把先进的教学理念融入到日常的训练中，根据学员不同的体质和不同的训练目的（如减脂、健身、作为专业课报考体育学院、防身自卫或参加比赛等）结合大地健身会完善的硬件设施，为学员作针对性的训练计划，让每位学员充分体会散打训练的乐趣，使你在健身的同时轻松学一身的功夫。！
