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邯郸二中:快乐瑜伽,畅享健康

更新时间:2020-03-16 12:50来源:未知

为丰富教职工的业余文化生活,提高教职工身心健康水平,营造文明和谐校园氛围,4月19日下午,由邯郸二中工会主办的瑜伽健身班在学校活动中心正式开班啦。活动得到校领导的大力支持,广大教职工的积极响应和热情参与。 二中瑜伽班聘请有着多年瑜伽功底的岳为民老师做教练。伴随着舒畅的音乐和轻柔的口令,老师们按照瑜伽导师的指导,以呼吸、调息、冥想、体位的递进等方式进行瑜伽系统培训。大家时而盘腿而坐、时而弓腰、时而曲腿、时而展臂……享受着瑜伽运动带来的减压养心、全身舒畅的状态,体验着瑜伽带来的乐趣,展现出健身健美新风尚。 二中开设瑜伽健身班,让教职工能在轻松、愉快的健身活动中强健体魄,通过瑜伽的调节方式,学会科学合理的调适身心、愉悦身心,以更加健美的身姿创造新生活,以更加专注的状态、无限的活力投入到各项工作中,创造新二中美好的未来!